La importància de protegir els treballadors del cop de calor
Què és un cop de calor?
El cop de calor es produeix quan la temperatura del cos augmenta ràpidament i no té la capacitat de refredar-se per si mateix. Si això passa, es pot posar en risc la vida en provocar danys al cervell i altres òrgans vitals.
![Recurso 1ESP56 color](https://www.prevengest.com/wp-content/uploads/2023/06/Recurso-1ESP56.png)
![Selective focus shot of a thermometer in the beach sand with a blurred background calor](https://www.prevengest.com/wp-content/uploads/2023/06/primer-plano-termometro-arena-playa-scaled.jpg)
Com pot afectar la calor als treballadors?
Quan arriba l’estiu i fa molta calor els mecanismes d’adaptació del nostre cos, com la suor, es posen en marxa per mantenir estable la temperatura corporal. Realitzar tasques pesades o treballs a l’exterior a temperatures elevades pot portar el cos humà al límit i ocasionar accidents de treball.
El riesgo aumenta a medida que sube la temperatura. Por eso, es importante que las empresas y las personas que hacen trabajos al aire libre o en ambientes calurosos adopten unas sencillas medidas de prevención y estén atentas a síntomas como fatiga, dolor de cabeza o vértigo, que pueden ser precursores de problemas más graves como la deshidratación o el golpe de calor – que en algunos casos llega a ser mortal.
Símptomes d’un cop de calor o insolació
Primera fase
![Recurso 2ESP56 fase 1](https://www.prevengest.com/wp-content/uploads/2023/06/Recurso-2ESP56.png)
Segona fase
1. Pols molt ràpid
2. Rampes
3. Augment brusc de la temperatura corporal (en 10-15 min. a 40º)
4. Convulsions
5. Alteració de la consciència o desorientació
6. Pèrdua del coneixement
¿Cómo se puede prevenir un golpe de calor?
Desde Prevengest aconsejamos:
“És important que les empreses i les persones que fan feines a l’aire lliure o en ambients calorosos adoptin unes senzilles mesures de prevenció.”
![Recurso 3ESP56 temperatura](https://www.prevengest.com/wp-content/uploads/2023/06/Recurso-3ESP56.png)
Informar i formar els treballadors, abans de fer un esforç físic en un ambient calorós: càrrega de treball, el nivell d’estrès per calor que tindran de suportar, riscos de patir un cop de calor, símptomes, mesures preventives, etc.
![Recurso 8ESP56 temperatura](https://www.prevengest.com/wp-content/uploads/2023/06/Recurso-8ESP56.png)
Dormir les hores suficients i seguir una bona alimentació
![Recurso 4ESP56 temperatura](https://www.prevengest.com/wp-content/uploads/2023/06/Recurso-4ESP56.png)
Evitar, o almenys reduir, l’esforç físic durant les hores més caloroses del dia. Distribuir el volum de treball i incorporar cicles de treball-descans. Millor cicles breus i freqüents de treball-descansos que períodes llargs de treball i descans
![Recurso 9ESP56 temperatura](https://www.prevengest.com/wp-content/uploads/2023/06/Recurso-9ESP56.png)
Protegir el cap amb casc gorres o barrets, en funció de les tasques a realitzar.
![Recurso 5ESP56 temperatura](https://www.prevengest.com/wp-content/uploads/2023/06/Recurso-5ESP56.png)
Disposar de fonts d’aigua potable properes als llocs de treball.
![Recurso 9ESP56 temperatura](https://www.prevengest.com/wp-content/uploads/2023/06/Recurso-9ESP56.png)
Fer ús de cremes d’alta protecció contra el sol.
![Recurso 6ESP56 temperatura](https://www.prevengest.com/wp-content/uploads/2023/06/Recurso-6ESP56.png)
Usar ropa amplia y ligera, con tejidos claros que absorban el agua y que sean permeables al aire y al vapor, para facilitar la disipación del calor.
![Recurso 11ESP56 temperatura](https://www.prevengest.com/wp-content/uploads/2023/06/Recurso-11ESP56.png)
Beure aigua fresca, si la víctima n’està conscient.
![Recurso 7ESP56 temperatura](https://www.prevengest.com/wp-content/uploads/2023/06/Recurso-7ESP56.png)
Evitar beure alcohol o begudes amb cafeïna, ja que deshidraten el cos i augmenta el risc de patir malalties degudes a la calor.
![Recurso 12ESP56 temperatura](https://www.prevengest.com/wp-content/uploads/2023/06/Recurso-12ESP56.png)
Augmentar a poc a poc la durada de l’exposició laboralfins a assolir la totalitat de la jornada per aconseguir l’aclimatació a altes temperatures.
Mesures de primers auxilis davant un cop de calor
Col·locar la persona accidentada en un lloc fresc i airejat. Cal reduir la temperatura corporal disminuint l’exposició a la calor i facilitant la dissipació de calor des de la pell. Cal treure les peces innecessàries i airejar la víctima.
Refrescar la pell. És convenient l’aplicació de compreses d’aigua freda al cap i amarar amb aigua fresca la resta del cos. El refredament de la cara i el cap pot ajudar a reduir la temperatura del cervell. És convenient ventar la víctima per refrescar la pell.
No controleu les convulsions. Les convulsions són moviments musculars que es produeixen de manera incontrolada a causa d’una fallada en el sistema nerviós central. Si intenten controlar aquests moviments, es podrien produir lesions musculars o articulars importants. És convenient col·locar algun objecte tou (roba, coixí, coixí, etc.) sota el cap de la víctima del cop de calor per evitar que es colpegi contra el terra.
Traslladar el pacient a un hospital.
Posa’t al dia amb les nostres darreres publicacions
T’informem i documentem amb les novetats en el camp de la prevenció laboral i autoprotecció. Totes les notícies destacades en matèria de prevenció de riscos laborals.
Aprèn a gestionar la teva salut amb els nostres Webinars
Coneix els webinars que tenim preparats per a tu en l’àmbit de la salut mental i emocional i forma’t amb nosaltres.
28A: Dia Mundial de la Seguretat i la Salut en el Treball
El 28 d’abril celebrem el dia mundial de la seguretat i la salut en el treball. Apostem per les empreses saludables!
Alimentació saludable al teletreball
Alimentació saludable al teletreballQuè significa menjar saludable? El teletrabajo ha generado, entre muchas otras cosas, nuevos hábitos y rutinas. Al mismo tiempo, han surgido nuevas preguntas e incógnitas que, como siempre, tratamos de resolverte de la manera...